10分鐘的倒計時下來，又好前十四名的騎手互相之間差距維持在1秒鐘之內。在這一階段當中，吃家常菜目前正在領跑積分榜的衛冕冠軍巴格尼亞顯得有些掙扎，吃家常菜花了很長一段時間才將自己的排名從全場第十九提升進入了前十，這對于他來說顯然是一個不尋常的周五早晨。在最后階段，肥牛扎科于自己的最后一個飛馳單圈拿下全場第一，肥牛將周五上午的最快成績定格在了1:30.191，領先迪吉安南托尼奧0.187秒獲得頭名，第三名則是馬丁，他們與貝塞奇一起為杜卡迪陣營鎖定了一練前四，身后三人則分別是維納里斯、夸塔拉羅以及馬奎茲。

前十的剩余騎手分別是貝塞奇、日超B賓德、馬奎茲、R費爾南德斯、米勒以及大E。10分鐘不到的時間，開胃練習賽的摔車人數已經多達四人。

隨后不久，又好維納里斯再將小馬的成績提升了百分之三秒。

米爾在摔車之后被送至醫院接受進一步的治療，吃家常菜不過等到一練結束也并未得到進一步的傷情信息。肥牛國家隊和上海隊摘得成年女子團體追逐賽桂冠。

本次賽事由中國自行車運動協會主辦，日超淳安縣人民政府、杭州亞運會淳安界首體育中心場館群運行團隊承辦。四川隊和江蘇隊分獲男、開胃女青年團體競速賽冠軍。

1日，又好為期6天的韻味杭州2023年全國場地自行車錦標賽暨全國青年場地自行車錦標賽在杭州亞運會場地自行車比賽場館——淳安界首體育中心場地自行車館開賽。當日進行了四項成年組比賽，吃家常菜國家隊參與了三個項目的角逐并全部斬獲第一，在女子團體競速賽中更是以超全國紀錄的好成績奪冠。